Поиск:

У меня всего 9 мм. Сдавливает корешок. Но как я уже писал, все не так критично.

Я в зал когда возвращался после нескольких лет перерыва, уговаривал себя жать первые два месяца не больше 60-ти:) на 20 повторений. Не сдержался....

Не. Только попросил забыть пока про тягу, приседы и бокс.

Окончил курсы Skyeng и теперь perfectly говоришь по english?

Предлагаешь пойти электриком работать?:)

Сходил на консультацию к другому нейрохирургу, тому, что на грыжах специализируется, скажем так, услышать второе мнение. Посмотрел, сказал, что удалить можно и не сложно, но пока не видит смысла в...

Все тоже самое есть в рекомендациях

Не всегда увы.
Сейчас меньше 1% неудачных операций для неосложненных пациентов. Сам исход (избавление от боли, зажимов и пр.)- 90% пациентов избавляются от боли.

Я большой в плане жирный очень стал. Из-за антидеприсантов набрал 15 кг за 1,5 года. Вешу почти стольник. Надо на 70 возвращаться.

Полуприсед в полукедах:))) Простите. Сейчас покажу:


https://www.youtube.com/watch?v=WLEwFUd8FDk&ab_channel=%D0%9C%D0%B0%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0 %91%D0%B0%D0%B1%D0%B0%D0%BA

Мне нейрохирург так и сказал. Что лучшая операция- это та, которой удалось избежать.

Это да. И сильный. Был. Когда-то. Сейчас просто большой.

А я чувствую себя беспомощным. Потому что даже бутылку 19 л воды перенести нельзя. Или пакеты из магазина. Или машину разгрузить со строительной смесью.

Полуприседы

Я мидокалм и мильгамму в таблетках сейчас месяцок пропью и аркоксию 7 дней.
Про закачку спины знаю, думаю пойти в басик наконец-то.
С огородом конечно абидна получается. Просто нравится что-то...

Когда занимался тренер был как раз нормальный. Но мой энтузиазм в плане весов иногда сложно было остановить.

Да я собственно тоже не очень хочу. Но пугает вероятность того, что какой-то момент станет нехорошо.

Быть сильным. Здоровым в плане большим. Я весил 54 кг до того как начал заниматься. А потом как-то само собой.

9мм . Тоже отправили на магниты и иглотерапию. Я думаю в помц, там есть такая штука easygo, типа сидеть можно уже через 5 часов. Стоит тыс. 80 вроде. Мне вроде как ДМС может часть компенсировать.

Да так то тоже нельзя ни в коем случае. Сначала ЛФК. Потом, если грыжа усохнет, аккуратно, но можно. Понятно, что никакой становой тяги и приседаний, но все же

Извините, а можно я поплачу тут?
Какое-то время занимался с тяжелыми весами в тренажерке, почти в три раза превышающими мой собственный вес. Потом забросил. Год назад получил заключение- какая-то...