Поиск:

А что, ходьбы много, по этажам в том числе. Регулярные электропроцедуры, всегда разогрет по итогу.

Палочкой махнул?

Ты 195 вроде? Я 193 был, стал 191 почему-то. Вот хочу 90-93 достичь и держать диапазон, т.к. всё остальное (до 104 доходило) - на пузе и боках.

Я на этой неделе 100 пересёк вниз наконец-то, счастье-то какое. Буду биться до 90.

Ты прямо скажи, в бицухе 50 есть?

Померил - 41...походу не Якуба я.

И очень сильно завязана на подстуживания спины, как я наконец-то понял только в прошлом году. Если поясница, жопа, шея, ноги в нормальном тепле, то рецидивы прям очень редко. Ещё один плюсик к жизни...

Именно. На работе одни бабы, соответственно никуда не денешься. Мысленно проклянешь и идешь менять. Аккуратно, плавно, не в наклоне и т.д. Дома же или 5литровки или фильтр. Фильтр удобнее, конечно.

Но ты же понимаешь, что всё это до разу.

Да я понимаю это. Приведу аналогию - когда отказывался от сахара и соли, тоже ломки были и ощущение ущербности. Теперь нах не надо, вообще. Ну как, подсаливаю и подслащиваю может быть 10% от...

Эх, Николай Николай.

Вот и пятый десяток вроде пошел, а всё бесит. Тебе за каждый подход в качалке 40 девственниц дают что ли? Или за каждый подъем принципиально больше 5 кг ? Поверь, качество...