так это не я написал про 30-50.. так-то для меня с моим весом ростом это гомеопатия, проще не пить ваще.. то же вино
чтобы что-то почуствовать грамм от 100 надо крепкого
а с сахаром мне его нельзя , и я как-то легко от него отказался , собственно и раньше не особо любил , те же чаи и кофе лет 30 без сахара, а газировки не люблю, соки тоже ненатуральные не пью, и лактоза перестала как-то давно уже норм перевариваться. молоко тоже исключил
потому пью светлые фильтрованные сорта пива. преимущественно лагер, пильснер, и редко стауты или эли
ну и коньяк тоже там сахар за счет колера кладут некоторые патоки что аж сладко , перешел на вискари водки и самогон, нечасто джин и ром. в индии рома полно но монах темный много сахара, он по 250 рупий литр , в рф в сетях он по 1100+ руб
